こんにちは。

クライミングジムグーフィーかんじです。

あのスタッフ堀口が減量をはじめたようです。

これはすごいニュース！！

とうとうやる気になったか？？はたまた挫折か？？(´・ω・`)

目指すはこのクラス？？(ライバルはRui？(・∀・))・・・・そこは知りません。)

痩せればモテるぞ・・・・・(そこも知りません。)

巷にはダイエット法が溢れていますがやっぱり基本はカロリー制限なんです。

消費カロリー以上にカロリー摂取していれば太りますし、

消費カロリー以下にすれば痩せます。

それを踏まえた上での糖質制限や脂質制限です。

糖質制限だからといって、たくさん食べていたら痩せる訳ありません。

一時的に水分が抜けて痩せたと感じるだけです。

そもそも１日で500グラムとか１キロとか脂肪がなくなったらやばいでしょ？

どんだけ脂肪落ちるのはやいのよ(´・ω・｀)

ってなわけで毎日、地道に頑張りましょう！！

さてラーメンでも食べるか＼(^o^)／