こんにちは。

クライミングジムGooFee水風呂でダイエットかんじです。

水風呂って体温維持のため消費カロリーけっこうありそうですよね。ってこじつけをつけ水風呂とサウナを１往復・・・

うん。痩せたは～～～(⌒▽⌒)

(スパゲッティとピザ食べ放題と締めにソフトクリーム食べたのは忘れることにしよう・・・あ！！サラダバーもかなり食べた。サラダは０キロカロリーってことにしておこう。)

さて、だんだんと寒くなってきました。

寒くなるとケガをしやすいです。

しっかりとストレッチ、体操、ゆるい傾斜で体を温めてから目的の課題を登るようにしましょう(ﾟ∀ﾟ)

クライミングジムグーフィーではクライミング未経験者大歓迎です。

はじめての方でも、運動神経に不安な方でも楽しく登れます。

食べることが大好きな方、健康維持のためクライミングしませんか？？(ﾟ∀ﾟ)

気楽に遊びにおこしください。

来月９５度壁ホールド替えします。お楽しみに・ω・